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アーユルヴェーダ講座(全8回)
毎日を健康で楽しく幸福に暮らす為の智恵、インドの伝承医学アーユルヴェーダ。
「自分の体質」を知り、自分の身体に興味を持つことから始めます。
自分の「体質」やその日の「体調」にあった食事、生活するうえで気をつける事つことなどを学んでいきます。
自分でできる簡単なセルフマッサージも好評です。



 第1回
  ・アーユルヴェーダとは?
  ・トリドーシャ
  ・体質チェック
  ・ヘッドマッサージ

 第2回
  ・アーユルヴェータの生活法
  ・ハンドマッサージ
 第3回
  ・アーユルヴェーダの食事法
  ・フットマッサージ

 第4回
  ・浄化法
  ・フェイスマッサージ


各回 3000円


          
この講座は JEUGIA カルチャーセンター・モラージュ菖蒲」 でも開講中です。 体験講座もございますのでお気軽にご参加下さい。
カレーを作りましょう!
アーユルヴェーダは健康で幸せに暮らしていく為の長寿健康法!
身体は毎日食べる食事で作られています。
食事が身体を健康にも不調にもするのです。
美味しく食べて健康に! アーユルヴェーダの知恵は誰にでもすぐに実践できるものばかりです。スパイスたっぷりのカレーやサラダ・デザートなどを作りながら、使っているスパイスの効能やアーユルヴェーダ的な身体への効果などを説明していきます。楽しく作りながら、「アーユルヴェーダっていいな♪」って思ってもらえたら嬉しいです。

4000円(材料費込)
キッチンファーマシー(ホームレメディ)
アーユルヴェーダには、ハーブやスパイスなど手近な材料を使った健康を守るための知恵があります。
スパイスを実際にかじったり食べたりしながらそれぞれの効能などを説明し、体調管理や風邪などの予防にも使えるハーブやスパイスの組み合せも紹介します。

3000円
アーユルヴェーディック・ホームケア
アーユルヴェーダの優れたオイルである
ギー は、消化液の分泌を促し消化を助ける食欲増進剤で、知性、理解力、記憶力、免疫機能をを高めると言われています。
料理に使ったり、飲んだり身体のケアなどに使用します。
セサミオイル は血液浄化作用、体内の循環の改善、身体を温める、肌ツヤを良くするなど身体のケアに欠かせないもので、マッサージに使ったりうがいをしたりと万能に使用できます。

 ・ギーの作り方
 ・オイルのキュアリング
 ・オイルうがい体験

ギーを実際に作って、使い方の説明をいたします。
また、セサミオイルを精製し、できたオイルでうがいをしてみます。
意外な効果を体験してみましょう!

3000円
アーユルヴェーディック・ホームケア
アーユルヴェーダを基本にしたフェイスケアの方法を体験しましょう。

 ・洗顔
 ・パック
 ・フェイスマッサージ

自然のものだけを使用したアーユルヴェーダ的なケアと、お肌が生き生きしてくるマッサージを実際に体験し肌で感じて下さい。

3000円
プレグナンシー講座
妊婦さんとベイビーのためのケア「プレグナンシー講座」につきましては、
各地のサークル、母親学級等にお誘いいただければ、可能な限り対応したいと考えております。
毎日の過ごし方、心の持ち方等、より良い出産に向けての講座です。ご主人様とご一緒にどうぞ。 サロンに直接お問い合わせ下さい。
現在、サロン開講の募集は行っておりません。
募集について
募集は「不定期」に行っています。
講座の開講が決まりましたら NewS のページにて告知募集いたします。

もし、募集以外で受講をご希望の場合は、
メールフォーム よりお問合せ下さい。
サロンの予定とも照らし、検討させていただきます。

受講希望、またはご不明な点がありましたらお問い合わせ下さい。
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